Крапиву можно купить в аптеке и заваривать по вкусу как чай три раза в день. Только заваривать не очень горячей водой (не выше 70 градусов). Крапива очень полезна и хорошо чистит кровь, на фоне тройчатки отлично подойдёт.
Общее правило для любой системы питания - не смешивать воду и еду, т.е крапиву пить можно в перерывах между едой. Курс не больше двух недель, так как это сильная трава.